Mama Lycha Refresco de nance

Refresco de nance

: El Salvador y México

Beverages

Quick And Simple

Healthy

To Go

Mama Lycha 15 mins

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    • 1 lata de nances Mamá Lycha

    • Azúcar al gusto (o el endulzante de tu preferencia)

    • 4 tazas de agua

    1. Lava bien los nances y llévalos a la licuadora con dos tazas de agua.

    2. Activa la licuadora en el nivel más bajo para no triturar las semillas.

    3. Cuando obtengas una textura espesa, como pulpa, pásala por el colador apretando una cuchara para aprovechar al máximo el jugo.

    4. Agrega las demás tazas del agua encima del colador para ayudar a filtrarlo todo.

    5. Ahora solo necesitas agregar la cantidad de azúcar que consideres y disfrutar tu jugo nutritivo.

¿Sabías que los nances son bajos en calorías? Son una fruta increíble porque aportan fibra y carbohidratos, fortalecen las defensas y te ayuda con la digestión y la fiebre.

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Fríjol Pijoy

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